💡『見えない感覚過敏、どう接する？親としてできる3つのこと』

学校やお出かけ先で突然「痛い！」「うるさい！」と泣き出したり、 にぎやかな場所で固まってしまったり——。

そんなわが子の姿を見て 「どう接したらいいの？」と戸惑う親御さんも多いはず。

感覚過敏は見た目では分かりにくい“見えない困りごと”。 今回は、周囲ができるサポートを 親としての3つのポイントに絞ってお伝えします🧩

 

🔍そもそも“見えない感覚過敏”って？

光・音・触覚・匂いなど、 特定の刺激に対して異常に敏感な状態を「感覚過敏」と呼びます。

 

・聴覚過敏：少しの音でも大きく不快に感じる😣 ・触覚過敏：洋服のタグがチクチクして耐えられない👕 ・視覚過敏：蛍光灯のチラつきが痛いほど眩しい💡

 

外見からは分かりづらいため 「わがまま」「我慢が足りない」と誤解されがち。 でも実際は“体が感じている痛み”であることを まず理解しましょう。

 

👨👩👧親としてできる3つのこと

① 感じ方を否定しないで受け止める

子ども「うるさい！」→ 親「え？全然大きくないよ」 この返しはNG。

✔ まずは「そうなんだね、びっくりしたね」と共感😊 ✔ 子どもが安心して困りごとを話せる雰囲気づくり

感覚過敏は“事実”として尊重することが第一歩です。

 

② 環境を整える小さな工夫

・外出先：防音イヤーマフやサングラスを携帯🎧🕶️ ・家庭内：家電のタイマー使用で静かな時間を作る ・学校：先生に配慮を相談し、席替えやノイズ低減を依頼

刺激を「ゼロ」にするのは難しくても “減らす努力”でストレスは大きく軽減します。

 

③ 自己コントロールを育てる声かけ

「うるさいと感じたら、このイヤーマフを使おうね」 「光が眩しい時は目を閉じて深呼吸してみようか」

自分で対処法を選べると 子どもは安心感と自信を持ちやすくなります🌈

 

🛡️キアーズの防音イヤーマフは“安心の選択肢”

過剰な音だけをやさしくカットし、 親の声や周りの気配はしっかり届く設計。

 

軽量約190gで長時間でも負担が少ない ・スマイル＆てんとう虫キャップで着けるのが楽しい🐞 ・収納袋付きでお出かけもラク👜

 

「自分でイヤーマフを取り出して装着」 そんな姿が見られたら、 自己コントロール力が育っている証拠かもしれません😊

 

🌱まとめ：理解と環境づくりで“見えない困りごと”をサポート

感覚過敏は“個性”の一部。

大切なのは、 1️⃣感じ方を尊重し 2️⃣環境を整え 3️⃣子ども自身が対処法を選べるように支えること。

親子で一歩ずつ、 安心できる暮らしを一緒につくっていきましょう😊